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高校教师学生 体验音乐减压

      本报讯 随着期末考试和考研的临近,为了缓解大学生及考生的压力,昨天上午,音乐治疗师们来到北京舞蹈学院,用音乐为来自首都多所高校的师生们减压。同时,艺术医学领域的专家还就音乐、绘画用于大众心理疾病治疗等问题进行了研讨。

      活动现场,中央音乐学院高天副教授分别播放了三段不同风格的音乐,让师生们感受不同音乐对人情绪的影响,随后的一首梵乐让在场师生放松了身心。“音乐治疗是 心理咨询中改善情绪和认知、宣泄和释放压力最快捷的方法,能够通过改变认知带来积极的行动。”高天副教授称,该方法曾用于对汶川地震幸存者的心理治疗。

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