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孩子挑食怎么办?

      对付挑食的孩子,和应对其他行为问题(比如反抗和逆反)一样,需要春风化雨,少给孩子压力,别和他吵架,别对他嚷嚷。只要把健康食物放在桌上就行了,其他的,不要多说。

      尽量让饭桌上有一样你认为宝宝愿意吃的东西,然后让他自己选择吃什么,吃多少。如果他选择只吃馒头,那就只吃馒头好了。放心,你的宝宝既不会饿着自己,也不会因为营养不良而人间蒸发。关键是不要为吃什么而和宝宝争来争去。

      宝宝挑食,还有一个合理的科学解释,即宝宝的味蕾比我们的多(味蕾随着年龄的增长而减少),所以,嘴就更刁,这可能是为什么宝宝不愿意吃辣的东西和西兰花这样的蔬菜的原因。有些大人,如好的品酒师,味蕾也比其他人更敏感。

      你要尽量把蔬菜做得更美味些。像甜椒、红薯、胡萝卜这样有甜味的菜,可能要比西兰花更受宝宝的欢迎。另外,你要知道,和家里人一起吃饭的宝宝,要比那些单独吃饭的孩子吃得更健康。

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